一、行程概览与交通方案
出发地：山西忻州代县（建议提前一晚抵达太原中转）
核心目的地：四川成都都江堰市
推荐行程时长：4天3晚（含往返交通）
交通方式：
1. 高铁组合方案（推荐）：代县→太原南站（汽车约2.5小时）→乘高铁至成都东站（约7小时）→换乘地铁2号线至犀浦站→转城际铁路至都江堰站（约30分钟）。
2. 飞机+高铁方案：代县→太原武宿机场（汽车约3小时）→飞往成都双流机场→乘地铁10号线转2号线至犀浦站→换乘城际铁路至都江堰。
二、4天3晚深度行程规划
第一天：晋蜀千里行·初探灌县
- 上午：从代县出发前往太原，搭乘早班高铁赴成都
- 下午：抵达都江堰后入住酒店（建议选择灌县古城或南桥附近民宿）
- 傍晚：漫步灌县古城，登玉垒阁观全景，夜游南桥看岷江灯火
- 美食推荐：老字号尤兔头、手掌鸡、古城小吃街的葱葱卷
第二天：千年水利奇迹·问道青城山
- 上午：游览都江堰水利工程（秦堰楼、二王庙、鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口）建议请讲解员深度解读
- 下午：前往青城前山（道教发源地），游览建福宫、天师洞、上清宫
- 晚上：体验青城山道家养生餐，入住山脚特色酒店
第三天：文化自然双体验
- 上午：探访熊猫谷（近距离观察小熊猫）或参观都江堰博物馆
- 下午：选择青城后山徒步（泰安古镇、五龙沟）或体验都江堰虹口漂流（夏季）
- 晚上：欣赏《道解都江堰》实景演出或参加古城民谣夜话
第四天：返程与延伸选择
- 方案A：早起前往赵公山观云海，午后返程
- 方案B：前往成都市区游览宽窄巷子，晚乘高铁返回太原
三、核心景点详解
| 景点 | 特色 | 建议时长 |
|---|---|---|
| 都江堰水利工程 | 世界文化遗产，无坝引水智慧 | 3-4小时 |
| 青城前山 | 道教文化，古观幽林 | 4-5小时 |
| 灌县古城 | 明清格局，岷江夜景观赏地 | 2-3小时 |
| 熊猫谷 | 散养小熊猫观察区 | 2小时 |
四、在地文化体验建议
- 水利文化解读：提前观看纪录片《都江堰》，参观时结合水文化博物馆
- 道教文化体验：在青城山可参与晨钟暮鼓仪式，学习养生功法
- 非遗手作：在古城尝试制作青城马椅子或都江堰棕编
五、实用贴士
最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）
预算参考：人均2500-3500元（含交通、住宿、门票）
特色住宿：青城山六善酒店、隐秀尚庭酒店、古城内川西民居客栈
注意事项：
1. 都江堰景区与青城山需分开购票，建议提前在官方平台预约
2. 山区天气多变，备好防雨装备和徒步鞋
3. 从代县出发注意预留充足中转时间，建议购买联程票
这场从晋北边塞到蜀中天府之旅，既能对比代县长城与都江堰水利工程两种古代工程智慧，又能在青城山的幽静中感受不同于雁门关的山水意境。建议携带《华阳国志》相关章节，让文字与实景相互印证。